Ernährung
Crashkurs der ketogenen Ernährung (Atkins Diät)

Keto Diäten sind seit mehr als 20 Jahren im Gespräch. Bekannte ketogene Diäten sind zum Beispiel: Die South Beach Diät, die Atkins Diät oder Low-Carb. 1. Was macht Keto mit meinem Körper? Ketose, um es [ … ]

Mythen aufgeklärt #3: Negative Kalorien

Ich habe jetzt schon über 2 Wochen keinen Artikel mehr verfasst, denn ich habe einen neuen Nebenjob, der viel Zeit in Anspruch nimmt und ich arbeite an einem eigenenen viel versprechenden Web Projekt. Dennoch will [ … ]

Mythen aufgeklärt #2: Die Süßstofflüge

„Süßstoff macht dick“ oder „Von Süßstoff bekommt man nur noch mehr Hunger“ oder „Süßstoff ist Gift für den Körper“ oder „Süßstoff ist noch schlimmer wie normaler Zucker“. Dies sind Weisheiten die man noch oft liest [ … ]

Essen vor dem Hunger

Jeder kennt Hunger. Der Magen knurrt und verlangt Nahrung. Ein ganz natürlicher Vorgang. Befindet man sich allerdings in einer Diät, oder will man ein gewisses Ziel erreichen und kann sich keine Fehltritte erlauben sollte man [ … ]

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