Sixpack-Theorie

Jeder Mann will es, jede Frau findet es anziehend.  Das Sixpack. Der Waschbrettbauch. Aber was muss passieren, damit der Waschbärbauch zum Waschbrettbauch wird? Abhängig ist das von 3 Faktoren. Der Genetik, der Größe der Muskeln…

10 Tipps für neue Essgewohnheiten

Zu allererst (obwohl es schon fast zu spät ist): Ein frohes neues Jahr! Ich wünsche euch viel Erfolg und dass ihr eure Ziele erreicht. Heute geht es um Essgewohnheiten. Wer übergewichtig ist hat sich im…