Und was ist Ihre Entschuldigung?

Man weiß schon sehr früh - lange bevor man irgendetwas dagegen tut - dass man eigentlich abnehmen müsste und gesund essen sollte. Doch man hat immer wieder Entschuldigungen parat um gerade nicht anzufangen Sport zu…

Cardio vor dem Frühstück

Die meisten Abnehmwilligen werden es gewohnt sein nach der Arbeit oder der Schule ihr Cardiotraining zu absolvieren. Dagegen ist natürlich nichts einzuwenden. Weiter so! Wer allerdings die maximale Menge an Fett verbrennen will, sollte sein…

Mythen aufgeklärt #4: Eiswasser trinken

Im Laufe der Zeit wurden schon viele Dinge versucht, um sein Fett mit unkonventionellen Methoden loszuwerden. Die heutige Theorie ist simpel: Man trinkt ausschließlich eiskaltes Wasser und zwingt den Körper so Energie zu verbrauchen um…